Bà bầu bị đau dạ dày cần xử lý như thế nào

Khi mang thai cơ thể người mẹ xuất hiện rất nhiều những bất thường gây khó chịu, trong đó có cả đau dạ dày. Vậy khi bà bầu bị đau dạ dày cần xử lý như thế nào để không làm ảnh hưởng đến thai nhi?

1. Những ảnh hưởng của đau dạ dày khi mang thai

Trong thời gian đầu khi mang thai dạ dày của bà bầu thường có cảm giác đau rát khó chịu. Nguyên nhân là do tình trạng nôn mửa kéo dài và co thắt dạ dày. Dẫn đến một số ảnh hưởng nghêm trọng như :

- Khó tiêu, buồn nôn, ăn uống không ngon miệng.

- Dạ dày thường xuyên đau tức gây ra cảm giác khó chịu.

- Căng thẳng, mất tập trung và mất ngủ.

2. Hạn chế tình trạng đau dạ dày khi mang thai

Mẹ bầu không thể dùng thuốc trị đau dạ dày được. Chính vì vậy để phòng ngừa và đẩy lùi đau dạ dày cho bà bầu thường ưu tiên những phương pháp tự nhiên. Cải thiện chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nghỉ ngơi và sinh hoạt hợp lý.

3. Một số lưu ý dành cho bà bầu khi bị đau dạ dày

- Chia nhỏ bữa ăn trong ngày

Thay vì ăn 3 bữa một ngày, bà bầu bị đau bao tử nên chia nhỏ bữa ăn của mình ra làm nhiều lần. Điều này để hạn chế ăn quá no gây ra áp lực lên dạ dày.

- Nghỉ ngơi hợp lý

Sau mỗi bữa ăn, bà bầu nên nghỉ ngơi để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và tránh hiện tượng trào ngược dạ dày. 

4. Những điều mẹ bầu bị đau dạ dày nên tránh

- Không vận động mạnh hoặc luyện tập ngay sau mỗi bữa ăn. Sau khoảng 3 giờ mới nên bắt đầu vận động.

- Không nên để cơ thể quá căng thẳng, stress.

- Không dùng các chất kích thích có hại cho dạ dày như: rượu, bia…

- Không hút thuốc lá.

- Hạn chế ăn thức ăn nhiều gia vị, đặc biệt là gia vị cay nóng.

- Không ăn những loại thực phẩm quá dai, dày gây khó tiêu.

- Không ăn quá nhiều đồ chiên dầu mỡ hay thực phẩm tươi sống như nộm, gỏi, tái…

Trên đây là những lưu ý dành cho bà bầu bị đau dạ dày. Chúng tôi hi vọng qua bài viết này, sẽ cung cấp được nhiều thông tin bổ ích đến các bạn. 

Trang chủ : Blog Bà Bầu